Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining Rhein-Main

Mit meinem mobilen Service komme ich auch gerne zu Ihnen

Rückbildungsgymnastik

Die moderne Physiotherapie umfasst zum einen mehrere Verfahren der Bewegungstherapie wie auch verschiedene physikalische Therapieformen. Ich als versierte Physiotherapeutin nutze dabei natürliche Heilverfahren, die ich entweder aktiv durch Patienten ausführen lasse oder ich die am Patienten selbst ausführe. Meine Angebote wie die Rückbildungsgymnastik erbringe ich entweder in meiner Praxis oder ich fahre als mobile Physiotherapeutin auf Wunsch auch zu meinen Patienten, um dort Rückbildungsgymnastik Übungen anzuleiten. Mein mobiler Service ist für viele Patienten von Vorteil, die sonst eine umständliche Fahrt auf sich nehmen müssten. Gut angenommen wird auch mein Rückbildungskurs in meinen Praxisräumen, wo wir ebenfalls Rückbildungsgymnastik Übungen machen. Meine Hauptaufgabe liegt in der Prävention, der Therapie oder in der Rehabilitation von Patienten. Dank meiner Mobilität kann ich auch eine ambulante Versorgung übernehmen und das auch in teilstationären wie auch in stationären Einrichtungen aller Art. In der modernen Medizin gilt die Physiotherapie als eine ausgezeichnete Ergänzung zu verschiedenen medikamentösen oder sogar operativen Therapien. Besonders nach einer Geburt kümmern die sich frisch gebackenen Mütter vorrangig um ihr Baby.

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RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Jedoch hat sich nach einigen Wochen der Körper von den Strapazen der Geburt soweit erholt, dass sie mit einer Rückbildungsgymnastik beginnen sollten. Um diese Übungen gezielt und fachgerecht durchzuführen, bin ich als Physiotherapeuten die richtige Fachkraft, zumal ich jederzeit bei Ihnen vorbei kommen kann, wenn Sie keinen Babysitter finden können. Welche Übungen empfehlenswert sind, lässt sich auch nicht pauschal sagen, sondern hängt von der Art der Geburt ab. Bei einer natürlichen Geburt empfehle ich andere Übungen, als wenn das Kind per Kaiserschnitt das Licht der Welt erblickte. Die verschiedenen Rückbildungsübungen müssen darauf abgestimmt werden, wie sportlich die Mutter vor der Geburt orientiert war. Aber selbst für sportliche Mütter sind kurz nach einer Geburt Rückbildungsübungen für die Bauchmuskulatur problematisch und sollten daher vermieden werden. Auch die Rückbildung nach Kaiserschnitt verlangt einige gewisse Rücksichten, die jedoch eine individuelle Beratung durch mich verlangen. Die Fragen nach der Rückbildungsgymnastik ab wann beantworte ich daher erst, wenn ich die gesamten Umstände der Geburt kenne, um so eine gezielte Rückbildungsgymnastik für die junge Mutter anzubieten. Das schließt auch die Besonderheiten einer Rückbildungsgymnastik nach Kaiserschnitt mit ein. In meiner Praxis biete ich diese Kurse individuell oder auch in einer Gruppe an, wobei sich dieser Rückbildungskurs im kleinen Kreis auch recht individuell gestalten lässt. Auch wenn viele frisch gebackene Mütter die Rückbildungsgymnastik hauptsächlich anstreben, um ihre alte körperliche Form zurück zu bekommen, so dient die Rückbildungsübungen verschiedenen Zwecken und haben einen großen, therapeutischen Effekt.

Rückbildungskurs Frankfurt

Ich habe meine Praxis in Eschborn bei Frankfurt und kann meinen mobilen Service in verschiedenen Regionen rund um Frankfurt anbieten. Junge Mütter aus diesem Ballungsraum brauchen einige Zeit nach der Geburt eine Rückbildung, während der sie sich je nach ihrem gesundheitlichen Zustand langsam wieder an ein gezieltes Bewegungstraining gewöhnen. Diese Maßnahmen sollten immer von einer geschulten Physiotherapeutin wie mir angeleitet werden, damit sie auch fachgerecht durchgeführt werden und so ihre optimale Wirkung erzielen. Wenn ich einen Rückbildungskurs anbiete, stelle ich mich auf die Bedürfnisse der Gruppe, aber auch auf die besonderen Anforderungen der einzelnen Teilnehmerinnen ein. Die Rückbildung sollte von der jeder Mutter ernst genommen werden, denn ohne eine kompetent angewandte Rückbildungsgymnastik bildet sich das ausgedehnte Gewebe nur langsam zurück. Zudem braucht die strapazierte Muskulatur im Bauch und Beckenbereich einen fachgerechten Aufbau wie ich es beim Beckenbodentraining Frankfurt demonstriere. Wer eine individuelle Rückbildungsgymnastik benötigt, kann ebenfalls bei mir jeder Zeit entsprechende Termine vereinbaren. Ich habe meine Praxis so organisiert, dass ich meine Patientinnen auch in der Region um Frankfurt erreichen kann.

Meine Mobilität kommt jenen Müttern entgegen, die vielleicht etwas ländlicher wohnen, aber keinen Babysitter finden können. Diese Rückbildung Bad Homburg soll den Müttern helfen, wieder ihren körperlichen Zustand wie vor der Geburt zu erreichen. Ich führe auch Rückbildungsgymnastik Bad Soden und Rückbildung Kronberg durch, wobei ich meine Angebote recht spezifisch auf meine Kundinnen ausrichte. Schließlich verläuft jede Geburt anders und auch der körperliche Zustand der Mutter spielt eine wichtige Rolle bei einer Rückbildungsgymnastik Oberursel. Darum ist für eine junge Mutter auch ein Rückbildungskurs der schonendste Weg, ihre überstrapazierte Muskulatur erneut aufzubauen. Gerade bei einer schweren Geburt muss eine Rückbildung Oberursel den körperlichen Zustand der Mutter berücksichtigen, wobei ein schonender und gezielter Aufbau der Muskulatur wichtig ist. Junge Mütter fragen mich oft, wann es für sie sinnvoll ist, einen Rückbildungskurs bei mir zu belegen. Sie wissen, dass die Muskelfasern ihres Beckenbodens sehr stark strapaziert wurden. Darum kann eine gezielte Gymnastik in diesem Bereich erst beginnen, wenn dieser Bereich ausgeheilt ist und die Mutter keine Schmerzen mehr hat. Das ist oft in den ersten beiden Monaten nach der Geburt der Fall, sollte aber auf jeden Fall von einem Arzt untersucht werden. Sobald der Arzt seinen Segen gibt, können die jungen Mütter mit mir einen Termin vereinbaren.

Beckenbodentraining / Wochenbettgymnastik

Allen Müttern empfehle ich in den ersten Wochen nach einer Geburt Sport zu vermeiden, auch wenn manche gern früh mit der Rückbildungsgymnastik beginnen wollen. Doch in der Regel ist das Muskulaturgewebe noch zu strapaziert und sollte erst ausheilen können. Erst danach empfiehlt es sich, mit einem Beckenbodentraining zu beginnen. Aber ein solch gezieltes Training sollte unbedingt von einer geschulten und erfahrenen Physiotherapeutin wie mir angeleitet und überwacht werden. Falsch ausgeführte Übungen können sogar mehr Schaden anrichten als nützen und eine Physiotherapeutin ist speziell für die Bewegungstherapien von kranken Menschen geschult und nach einer Geburt ähnelt der strapazierte Zustand der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur denen von Patienten. Wichtig ist, dass die Bewegungen schonend und gezielt angeleitet werden, damit sie eine optimale Wirkung erzielen.

Die Beckenbodengymnastik Übungen sollten immer unter einer fachkundigen Anleitung wie durch mich erlernt werden. Wer das Beckenbodentraining in der Schwangerschaft bei mir buchen möchte, kann dabei auch meinen mobilen Service in Anspruch nehmen und entsprechende Termine bei mir vereinbaren. Sport nach Geburt ist ein schwieriges Thema für eine junge Mutter, denn so gesund der Sport im Allgemeinen für die Menschen auch ist, in diesem Fall kann er mehr Schaden anrichten als nützen. Darum sind verschiedene Sportarten wie Tennis, Joggen und dergleichen auch für alle Mütter tabu, die gerade ein Kind auf die Welt gebracht haben. Sie benötigen zwar ein Beckenbodentraining Schwangerschaft, sollten aber damit warten, bis der Arzt ihnen bescheinigt, dass sie sich ausreichend von den Nachwirkungen der Geburt erholt haben. Danach sollten sie unter meiner fachkundigen Anleitung mit einem Beckenbodentraining nach Geburt beginnen. Dieses Beckenbodentraining biete ich meiner Praxis an, wobei es individuell oder in einer Gruppe stattfinden kann. Allerdings ist es mir auch möglich, Termine vor Ort für jene Mütter zu vereinbaren, die sonst keine Gelegenheit haben, zu mir in die Praxis für eine Rückbildungsgymnastik zu kommen. Ich kann Termine in Frankfurt und in der Umgebung vereinbaren, wobei ich auch die Oberursel, Bad Homburg und Bad Soden erreiche. Meine Mobilität macht es mir auch möglich, auf Wunsch bei der Wochenbettgymnastik zugegen zu sein. Obgleich jede Art von Sport Gift für frisch gebackene Mütter ist, so ist eine von mir angeleitete Wochenbettgymnastik wohltuend und hilft dem Körper, sich von den Geburtsstrapazen zu erholen. Diese besondere Art der Gymnastik besteht zum Beispiel dem Entstauen der Beine und Atemübungen zur Regeneration.