Nordic-Walking in Eschborn, Frankfurt und Umgebung

Nordic-Walking stammt ursprunglich aus Finnland. Es ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Im Gegensatz zum normalen Walking werden hier noch mehr die Arme eingesetzt was zu einem höheren  Schritttempo und somit zu einem höheren Energie bedarf führt, der Fettstoffwechsel wird angeregt. Für Wiedereinsteiger in den aeroben Sport, ist es sehr gut geeignet, aber auch durch verschieden Gangvarianten für Fortgeschrittene interessant.