Jobfit richtet sich an Unternehmen deren Mitarbeiter in der Produktion, in Kindergärten, Pflegeheimen, Gärtnereien, Supermärkten etc. handwerklich tätig sind. Jobfit ist eine Kombination von Rückenschule, Pilates, Streching und Entspannung.
Inhalte:
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- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Rückengerechtes arbeiten, stehen und sitze
- Stabilisieren und
- Mobilisieren der Wirbelsäule
- Kräftigen der Muskulatur
- Ausgleichen von muskulären Dysbalancen
- Herzkreislauftraining
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Veranstaltung:
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- 10 Jobfit – Einheiten à 20 Minuten
- Gruppenveranstaltung
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